Поход в баню для любой девушки — всегда праздник и что-то новое, перерыв среди ежемесячной рутины, способ расслабиться и получить удовольствие от своего отдыха, особо для этого не напрягаясь.

Но отдыхать в бане нужно действительно уметь, ведь придя в баню, многие проводят время так:

• Сидят в бане, пока не надоест, что очень вредно для иммунитета и здоровья, в общем.
• Рассеянно, без определенной последовательности совершают все процедуры, которые в обыкновении нужно совершать с умом.
• Берут в баню алкоголь, сигареты и остальные вредные продукты, которые не только принесут вред, но и испортят все впечатление от посещения бани.
• Ведут себя отвратительно, повреждая свою психику и раздражая окружающих.

Но, увы, это отнюдь неверный способ посещения бани, и цель этой статьи научить вас правильно собраться, войти и провести время в бане.

Сборы

Первое что нужно помнить девушке — важно взять с собой нужный банный набор. Каждая дама должна знать этот список, но на всякий случай вот список вещей, которые окажутся незаменимыми при посещении бани:

Подготовка

Обязательно нужно поместить купальные принадлежности в полиэтилен, ведь никто не знает: а вдруг внутрь проникнет вода и испортит качество, да и сумку марать никому не захочется.
Зайдя в баню нужно найти раздевалку, посетить душ и переодеться в купальник.
Чай (который вы предварительно заварили) вылейте в чашку и поставьте остывать. Пока вы будете находиться в парилке, он уже будет готов к употреблению. Взяв собой все купальные принадлежности можно идти в парилку.

Чай для бани

Процесс

• Первый заход не должен перегружать организм, а просто приготовить его к последующим подобным нагрузкам. Сам процесс парения должен длиться максимум 5 минут с учетом захода в бассейн. После этого следует выйти в раздевалку, или комнату для отдыха, если таковая имеется. Там уже ждет готовый, остывший чай, который можно не торопясь выпить и тут же приготовить вторую кружку к следующему заходу.
• Второй заход должен длиться 10 минут, остальное время можно потратить на обмазывание тело медом и плаванием в бассейне. Стоит помнить, что делать резкие движения после парения — опасно, ведь это вызывает спазм сосудов, что вредно для сердечно сосудистой системы и для всего организма в целом, если учитывать, что сосуды влияют на весь организм. Выйдя после второго захода, выпейте вторую порцию чая и отдохните.
• Третий заход может длиться дольше, и здесь вы можете дать волю фантазии. Обмажьтесь маслами, смойте мед с тела и насладитесь массажем. На третьем этапе вы должны максимально расслабиться перед охлаждением. Для охлаждения стоит использовать бассейн или холодное помещение. Такое явление имеет название «термомассаж» и практикуется во всех банях мира, так как массаж и разработка сосудов — важная часть улучшения и совершенствования своего организма.
• Четвертый этап предназначен, чтобы очиститься не духовно, а плотски. Умойтесь под теплой водой, нанесите маски для лица. Можно посетить теплый душ, и привести организм в состояние боевой готовности перед выходом из бани. Непосредственно после парки нужно смыть с себя все биологические выделения (пот) и пар от воды, который может быть грязным.

Вот в принципе и все, что нужно знать девушке для хорошего проведения времени в бане.