Издавна на Руси, баня была главным местом, где можно было помыться, попариться или просто отдохнуть. В баню ходили всем семейством, от малого до великого. И эта любовь к бане дошла и до наших дней.

Баня это хорошо

Наверное, большая часть человечества любит ходить баню. Некоторые, один раз в неделю, а некоторые, один раз в год. Но, в основном все идут туда с одним желанием, улучшить свое состояние здоровья. 
Многие семьи ходят в баню вместе со своими детьми. Детям очень нравится посещать баню, это для них как небольшое приключение, так как в бане всегда весело и интересно. Но, что бы для детей такие походы были всегда в радость, их надо постепенно к этому приучать.

Подходим постепенно

• Во-первых: когда собираете ребёнка в баню, всегда учитывайте состояние здоровья. Если ребёнок немного хандрит или повышенная температура, поход в баню противопоказан. Если есть ещё, какие то заболевания, то перед посещением бани, проконсультироваться с врачом педиатром. 
• Во-вторых: все банные принадлежности, что берете для себя (полотенце, тапочки, шапочку и т.д) обязательно берите и для малыша. Чтобы он чувствовал себя членом команды.

Когда ребенка, вы первый раз ведете в баню, позаботьтесь, что бы пар в парной был сухим, такой пар ребенок воспринимает легче. В парную ребенок должен зайти сам, без нажима. Если ребенок ещё не готов к этому шагу, то объясните ему для чего это надо и постарайтесь сделать это в такой форме, что бы ребенок сам выявил желание посетить парную. Главное в этом деле выдержка и постепенность. Не забывайте, что вы, в некоторой степени, подвергаете детский организм к небольшому риску. И если ребенка заранее не подготовить к парилке и банным процедурам, то организм может дать сбой и ребенок может заболеть. Что бы, не допустить такую ситуацию, надо просто соблюдать некоторые правила.

Баня без проблем

Вот некоторые из них:

• Всегда держите ребенка в поле зрения, так как в бане из-за мокрого пола можно получить травму.
• Ребенка заводите в парную, когда воздух не очень прогрелся, если ребенок начинает капризничать, сразу же выводите его с парной
• В парилке ребенок должен сидеть только на нижней полке и не более 3 минут.
• При первом посещении бани, заходить в парную, ребенок должен всего один раз, а в последующие разы один, но два раза максимум.
• Если вы решили пропарить ребенка веником, то лучше всего подойдут липовый или березовый веник. Эта процедура должна быть мягкой и не долгой.
• Затем отведите ребенка под теплый душ, ни в коем случае нельзя разрешать сразу прыгать в холодный бассейн, во избежания переохлаждения тела малыша.
• Затем отдохните несколько минут вместе. 

Обязательно подготовьте свое чадо к холодной воде, делайте ему закаливающие процедуры. Например, всем известный, контрастный душ. После душа, сразу оботрите его тело насухо.

Ваш неоценимый вклад

Воспользовавшись этими рекомендациями, вы сможете открыть новый мир здоровья, для своего ребенка, без психологических потрясений. Ибо, исследование врачей доказывают, что дети, которые посещают баню, намного меньше болеют. 
И этим новшеством, вы внесете свою лепту в то, что бы ваш ребенок оставался как можно дольше здоровым.

Видео: Ребенок и баня