Многие могут предположить, что по своим практическим условиям банная парная и сауна одинаковы.

Но если учитывать факт того, что человек получает шок при воздействии на организм высоких температур, согласно влажности и прогреву, которые должны быть приближены к естественным, то банька зачастую решает этот вопрос намного успешнее, чем сауна. Так, влажность в сауне достигает 8%, в бане 65%, а на улице 70%.
Нагрев воздуха в бане ниже, чем в сауне, а влажность воздуха выше. Поэтому баня даёт лучший прогрев, а если ещё и сочетать эту процедуру с массажным веником, не поддаётся никаким сравнениям.
В сауне температура в течение всего сеанса одинакова, в бане она различна. Как правило, банный пар делает сам человек, т. е. извлекает его из каменки, поливая её водой. И чем выше температура камней, тем больше сухого пара, который приятно обжигает тело. Для того чтобы максимально сохранить нагрев камней, в бане обязательно обустраивают дверцу, которая отворяется на период добавления воды. При этом теплообмен стенок необходимо делать минимальным, чтобы банная печь нагревала камни для получения более мелкого пара.

Теперь что затрагивает вопрос с вентиляцией. В сауне она происходит при давлении воздуха снаружи, который равен внутренней. Парная в бане обладает избыточным давлением. Это ощутимо при подаче пара, когда он из печи устремляется по зауженному проёму в парную. Часть его передаётся от бортиков и уходит назад, что даёт больший эффект горячего воздуха и пара. Выделяющийся из печи пар поднимается, а внизу по-прежнему остаётся приемлемая температура.

Существуют разные традиции по извлечению пара.

Все не так уж сложно. Просто каждая баня, требует отдельного отношения, не говоря о мастерстве создания пара. Можно обзавестись сауной, попариться, принять душ и уехать на работу. Но истинное удовольствие даёт только баня.